Puissance du centre et gain de tonicité
Sculptez votre sangle abdominale grâce à une série d’exercices ciblés, dynamiques et efficaces. Ce cours met l’accent sur le renforcement du core, incluant les abdominaux profonds, les obliques et le bas du dos, pour un tronc plus fort, une posture améliorée et une meilleure stabilité. Parfait pour tonifier, affiner et renforcer la zone centrale du corps, quel que soit votre niveau.

Durée:

15 minutes

Calories:

250-350

Ambiance:

Intense