Tonicité, forme et renforcement ciblé
Sculptez et renforcez vos cuisses, abdos et fessiers grâce à des exercices précis et ciblés, conçus pour affiner la silhouette et tonifier les zones clés du bas du corps. Accessible à tous les niveaux, ce cours combine renforcement musculaire, endurance et coordination pour un résultat visible et durable. Parfait pour se sentir plus fort(e), plus tonique et mieux dans son corps, séance après séance.

Durée:

45 minutes

Calories:

300-400

Ambiance:

Dynamique