Force, tonicité et confiance au féminin
Un entraînement spécialement pensé pour les femmes, axé sur le renforcement musculaire, la tonification et la mise en valeur des courbes naturelles. Chaque séance cible efficacement les zones clés comme les jambes, les fessiers, les abdominaux et le haut du corps, avec des exercices variés et progressifs. L’objectif : se sentir plus forte, plus tonique et bien dans son corps, tout en boostant la confiance en soi.

Durée:

45 minutes

Calories:

350-550

Ambiance:

Dynamique