Intensité maximale, résultats rapides
Brûlez un maximum de calories en un minimum de temps grâce à des intervalles d’effort explosifs alternés avec de courtes phases de récupération. Le HIIT (High Intensity Interval Training) est l’un des entraînements les plus efficaces pour booster le métabolisme, améliorer le cardio et tonifier tout le corps. Intense, court et ultra-efficace, ce format est parfait pour ceux qui veulent se défouler et progresser rapidement, même avec un emploi du temps chargé.

Durée:

45 minutes

Calories:

500-700+

Ambiance:

Très intense