Cardio, fun et coordination
Améliorez votre cardio, votre coordination et votre agilité avec un entraînement ludique et rythmé à la corde à sauter. Ce cours mixe des sauts variés, des combos dynamiques et du renforcement pour brûler un max de calories tout en vous amusant. Accessible et motivant, il booste l’endurance, affine la silhouette et développe la maîtrise du corps. Un format explosif, fun et efficace pour tous les niveaux !

Durée:

60 minutes

Calories:

400-600

Ambiance:

Intense