Equilibre, souplesse et mouvement naturel
Améliorez votre posture et votre mobilité articulaire grâce à des exercices ciblés favorisant un corps plus fonctionnel, stable et libre dans ses mouvements. Ce cours doux mais essentiel agit en profondeur pour corriger les déséquilibres, libérer les tensions et prévenir les blessures. Idéal pour retrouver une meilleure qualité de mouvement, quel que soit votre niveau ou votre pratique sportive.

Durée:

30 minutes

Calories:

150-300

Ambiance:

Calme