Tonicité, force et équilibre corporel
Renforcez vos muscles en profondeur grâce à des exercices variés, ciblés et efficaces. Ce cours vise à développer la force fonctionnelle, améliorer la posture et tonifier l’ensemble du corps, avec ou sans matériel. Idéal pour sculpter sa silhouette, prévenir les blessures et construire une base solide, le renforcement musculaire convient à tous les niveaux et s’intègre parfaitement à tout programme d’entraînement.

Durée:

60 minutes

Calories:

350-550

Ambiance:

Soutenue