Souplesse, récupération et bien-être
Gagnez en souplesse et en détente grâce à des étirements profonds et relaxants, conçus pour libérer les tensions musculaires, améliorer l’amplitude de mouvement et favoriser la récupération. Ce moment de recentrage permet de relâcher le corps tout en apaisant l’esprit. Idéal après un entraînement ou en session dédiée pour retrouver légèreté et mobilité au quotidien.

Durée:

30 minutes

Calories:

100-200

Ambiance:

Relaxante