Equilibre, énergie et sérénité intérieure
Harmonisez votre corps et votre esprit à travers une pratique mêlant postures (asanas), respiration consciente (pranayama) et méditation. Le yoga vous aide à développer la souplesse, la force intérieure, la concentration et le calme mental, tout en libérant les tensions physiques et émotionnelles. Un moment de reconnexion à soi, accessible à tous, pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.

Durée:

45 minutes

Calories:

150-300

Ambiance:

Calme